O mně

Není to tak dávno, co jsem při své výšce 156 cm měla skoro 70 kilo. Ono se to nezdá, ale při této výšce je každé kilo problém… a nejen ve vzhledu, ale hlavně ve zdraví…. a to nemluvím o psychice.

A víš co je na tom „nejlepší“? Ke kilům navíc jsem se prohladověla a prostresovala! Pro aktivity, jako je starání se o rodinu, cvičení, práci….  jsem nepřijímala dostatečné množství živin a protože i přes zdravou stravu váha rostla pořád výš, jsem z toho byla doslova „v prdeli“. 

Však to znáš – Chceš zhubnout? – Nežer tolik, nejez večer, nejez přílohy, nejez pečivo, nejez tuky, nejez ovoce, jez jen zeleninu, kuře, občas se nadechni…. jéje, těch dobrých rad na internetu, od kamarádek, známých by se našlo, co?

A ono přesně tohle mne k té mojí nejvyšší váze dohnalo. Dostala jsem strach z jídla a logicky jsem si vysvětlovala, že když budu málo jíst, tak přece musím zhubnout, no ne? NE!

Tělo, na to, aby fungovalo, potřebuje živiny. Potřebuje je všechny – sacharidy, bílkoviny i ty tuky… Potřebuje pestrý jídelníček, aby mělo dostatek vitamínů, minerálů, vlákniny… ABY SE CÍTILO DOBŘE a nemělo potřebu nic „ukládat na později“. Potřebuje je pro energii, abyste si mohli život užívat plnými doušky.

A povedlo se mi s tím zabojovat a z těch 70 kilo jsem v tuto chvíli na 53. Zároveň pro ještě větší znalosti jsem absolvovala kurz „Poradce pro výživu“, kde jsme ve 150 hodinách probrali od fungování zažívacího traktu až po výživu sportovců a a a …. teď tu jsem pro tebe a opravdu chci pomáhat! Hřeje mne u srdce, když u někoho můžu vyvolat stejné emoce z úspěchu, jako je ještě pořád zažívám já!

JSEM TU PRO TEBE! Napiš mi a já ti přímo na míru připravím nejen stravovací plán, který tě dovede k cíli!

A pro inspiraci má změna za necelý rok….